Спорт Архивы - Страница 3 из 8

Как достичь нового уровня силы с помощью восьми вариаций отжиманий

Включение базовых и продвинутых вариаций отжиманий в тренировочную программу позволяет развить силу, выносливость и стабилизацию тела.

Олексій Федоренко29/01/2025

Главное Спорт

Привычки при ходьбе, которые могут навредить вашим коленям

Ходьба считается простым и эффективным способом поддержания здоровья, но неправильные привычки могут причинить серьезный вред вашим коленям.

Олексій Федоренко27/01/2025

Главное Спорт

Ошибки, которые разрушают гибкость тела после 50 лет

С возрастом многие замечают, что привычные движения, такие как наклон или вытягивание за предметами, становятся труднее.

Олексій Федоренко26/01/2025

Главное Технологии

Как технологии помогают снизить риск травм у спортсменов

Технологии искусственного интеллекта открывают новые горизонты в спорте, помогая предсказывать травмы и защищать здоровье спортсменов.

Олексій Федоренко25/01/2025

Главное Спорт

Пилатес: эффективен ли он для похудения и подтяжки живота

Эффективность пилатеса в похудении зависит от его комбинации с другими видами активности, правильным питанием и общей заботой о здоровье организма.

Олексій Федоренко24/01/2025

Главное Спорт

Польза и риски препаратов для похудения: новое исследование раскрыло детали

Исследование раскрыло потенциал GLP-1 препаратов, но пока они всё равно не могут считаться универсальным средством от всех болезней.

Олексій Федоренко22/01/2025

Главное Спорт

Кроссфит как альтернатива лекарствам и хирургии: исследование

Тренировки кроссфитом могут стать эффективной альтернативой традиционным методам лечения для людей с хроническими заболеваниями.

Олексій Федоренко21/01/2025

Главное Спорт

Ежедневные прогулки могут снизить риск депрессии

Увеличение физической активности, даже на несколько тысяч шагов в день, может стать ключом к профилактике депрессии и улучшению психического здоровья.

Олексій Федоренко20/01/2025