Главная Главное Кроссфит как альтернатива лекарствам и хирургии: исследование
ГлавноеСпорт

Кроссфит как альтернатива лекарствам и хирургии: исследование

Тренировки кроссфитом могут стать эффективной альтернативой традиционным методам лечения для людей с хроническими заболеваниями. 

Поделиться
Кроссфит
Кроссфит. Фото - Pexels
Поделиться

Об этом сообщает «Politexpert» со ссылкой на Komanda 

Кроссфит известен своей интенсивностью, но он подходит для людей с разным уровнем физической подготовки. Это сочетание силовых и аэробных упражнений помогает улучшить физическую форму, силу и здоровье сердца. Но, как показало новое исследование, регулярные тренировки могут также снижать потребность в лекарствах и даже предотвращать необходимость в хирургическом вмешательстве. Особенно это касается людей с хроническими заболеваниями.

Исследование, проведенное в Великобритании, охватило более 1200 человек в возрасте от 19 до 67 лет, которые занимались кроссфитом. Результаты показали, что 54% участников, принимавших лекарства до начала тренировок, снизили дозировку, а 69 человек полностью прекратили прием препаратов. В целом, многие участники отметили улучшение своего состояния, что позволило уменьшить количество посещений врачей.

Особенно заметные изменения произошли у людей, страдающих от хронической боли. Из 71 участника, которые рассматривали возможность операции, 55% сообщили о значительном улучшении и отмене хирургического вмешательства. Причиной этого стали улучшения в силе и выносливости, полученные благодаря тренировкам. Также многие участники отмечали уменьшение использования болеутоляющих препаратов.

Хотя исследование не подтверждает прямую зависимость между кроссфитом и улучшением здоровья, его результаты свидетельствуют о положительном влиянии физических нагрузок на хронические заболевания. Важно, что кроссфит не только укрепляет мышцы, но и помогает улучшить гибкость, уменьшить боль и стресс, что в итоге позволяет снизить зависимость от медикаментов и облегчить жизнь многим людям.

Напомним, ранее мы писали о том, что ежедневные прогулки могут снизить риск депрессии.

Поделиться

Комментировать

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Материалы по теме
Дети
ГлавноеМир

Почему не стоит выкладывать фотографии детей в интернет

В эпоху социальных сетей многие родители сталкиваются с соблазном делиться моментами из...

Искусственный интеллект
ГлавноеТехнологии

Риски ИИ в социальных услугах: как избежать негативных последствий

Внедрение искусственного интеллекта в социальные услуги должно быть тщательно продумано, чтобы избежать...

Кардиотренировка
ГлавноеСпорт

Почему кардио на голодный желудок может быть не лучшим вариантом для похудения

Кардио на голодный желудок может показаться идеальным вариантом для сжигания жира, но...

Влюблённая пара
ГлавноеМир

Как работает любовь: связь мозга, сердца и нервной системы

Понимание того, как любовь влияет на нас через мозг, сердце и нервную...