Главная Главное Кроссфит как альтернатива лекарствам и хирургии: исследование
ГлавноеСпорт

Кроссфит как альтернатива лекарствам и хирургии: исследование

Тренировки кроссфитом могут стать эффективной альтернативой традиционным методам лечения для людей с хроническими заболеваниями. 

Поделиться
Кроссфит
Кроссфит. Фото - Pexels
Поделиться

Об этом сообщает «Politexpert» со ссылкой на Komanda 

Кроссфит известен своей интенсивностью, но он подходит для людей с разным уровнем физической подготовки. Это сочетание силовых и аэробных упражнений помогает улучшить физическую форму, силу и здоровье сердца. Но, как показало новое исследование, регулярные тренировки могут также снижать потребность в лекарствах и даже предотвращать необходимость в хирургическом вмешательстве. Особенно это касается людей с хроническими заболеваниями.

Исследование, проведенное в Великобритании, охватило более 1200 человек в возрасте от 19 до 67 лет, которые занимались кроссфитом. Результаты показали, что 54% участников, принимавших лекарства до начала тренировок, снизили дозировку, а 69 человек полностью прекратили прием препаратов. В целом, многие участники отметили улучшение своего состояния, что позволило уменьшить количество посещений врачей.

Особенно заметные изменения произошли у людей, страдающих от хронической боли. Из 71 участника, которые рассматривали возможность операции, 55% сообщили о значительном улучшении и отмене хирургического вмешательства. Причиной этого стали улучшения в силе и выносливости, полученные благодаря тренировкам. Также многие участники отмечали уменьшение использования болеутоляющих препаратов.

Хотя исследование не подтверждает прямую зависимость между кроссфитом и улучшением здоровья, его результаты свидетельствуют о положительном влиянии физических нагрузок на хронические заболевания. Важно, что кроссфит не только укрепляет мышцы, но и помогает улучшить гибкость, уменьшить боль и стресс, что в итоге позволяет снизить зависимость от медикаментов и облегчить жизнь многим людям.

Напомним, ранее мы писали о том, что ежедневные прогулки могут снизить риск депрессии.

Поделиться

Комментировать

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Материалы по теме
Тренировка
Спорт

Энергия на старте: как углеводная загрузка влияет на организм спортсмена

Углеводная загрузка может дать краткосрочное преимущество в соревнованиях на выносливость, но сопровождается...

Нефть
ГлавноеЭкономика

Почему США блокируют снижение потолка цен на российскую нефть

Позиция США, выступающих против снижения предельной цены на российскую нефть, существенно снижает...

НАТО
ГлавноеПолитика

НАТО готовит коммюнике без упоминания Украины, чтобы избежать конфликта с Трампом

Саммит НАТО в Гааге пройдёт под знаком дипломатической осторожности: краткое коммюнике без...

Тренировка
Спорт

Тренировки для сжигания жира на животе: 5 упражнений, которые стоит включить в свою программу

Регулярное выполнение предложенных упражнений обеспечит хорошую физическую форму и ускорит процесс сжигания...