Главная Мир Манипуляции, которые мы не замечаем: почему мы попадаем в ловушки газлайтинга
Мир

Манипуляции, которые мы не замечаем: почему мы попадаем в ловушки газлайтинга

Газлайтинг проникает в нашу жизнь незаметно, заставляя сомневаться в себе и подчиняться чужой воле, но осознанность и решимость вернуть контроль могут стать первым шагом к освобождению.

Поделиться
Грустный человек
Грустный человек. Фото - Pexels
Поделиться

Об этом сообщает «Politexpert» со ссылкой на Politexpert 

Газлайтинг — это тонкая и коварная форма манипуляции, которая заставляет человека сомневаться в своей реальности. Часто мы даже не осознаем, как глубоко оказались втянутыми в эту игру. Возможно, вы не раз ловили себя на мысли, что вам проще извиниться или замолчать, лишь бы избежать конфликта. Но чем больше мы уступаем, тем сильнее крепнут путы манипулятора. Почему же мы поддаёмся этим уловкам и как выбраться из этого порочного круга?

Часто люди извиняются, даже если не виноваты. Это похоже на своеобразный способ сохранить мир, но в реальности — это идеальная тактика для манипулятора. Каждый раз, говоря «прости», мы как будто подтверждаем его версию событий, даже если она далека от правды. Чем больше мы извиняемся, тем сложнее становится защищать свои границы. Каждое извинение как маленький кирпичик укрепляет стену иллюзий, которую строит газлайтер.

Другой способ, которым манипуляторы удерживают нас в своих сетях, — это игра в доказательства. Мы отчаянно пытаемся убедить их в своей правоте, ищем подтверждения, перебираем факты, но всё напрасно. Ведь манипулятору не важна истина, ему важен контроль. Чем больше мы стараемся доказать свою правоту, тем сильнее увязаем в этом бесполезном споре. Наши усилия лишь подогревают уверенность манипулятора в его власти над нами.

Молчание из страха перед конфликтом — ещё одна ловушка, в которую легко попасть. Постепенно привычка умалчивать перерастает в стратегию выживания. Чем реже мы говорим о своих чувствах и потребностях, тем легче манипулятору укреплять своё господство. Тишина становится как липкий туман, который размывает границы и лишает нас уверенности в себе. Но каждый раз, когда мы выбираем молчание, мы дарим манипулятору ещё больше власти над нашими мыслями и чувствами.

Напомним, ранее мы писали про скрытые силы, которые помогают справляться с жизненными сложностями.

Поделиться

Комментировать

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Материалы по теме
Грустный человек
Мир

Почему травма влияет на людей по-разному

Переживание травматических событий — это не только про саму травму, но и...

Сон
Мир

Как личный график влияет на качество сна

Сон и работа тесно переплетены и взаимно влияют друг на друга, создавая...

Выгорание
Мир

Перегрузка на работе и её влияние на психическое и физическое здоровье

Сохранение баланса между работой и личной жизнью становится важным аспектом не только...

Воспитание
Мир

Стиль воспитания «гентл»: что скрывается за модным трендом

Процесс воспитания — это не просто демонстрация любви, но и готовность установить...