Об этом сообщает «Politexpert» со ссылкой на Eatthis
Праздничный сезон радует встречами с близкими, но может стать испытанием для тех, кто следит за фигурой. Однако это не повод отказываться от вкусных блюд. Легкие рецепты, приготовленные с учетом калорийности, позволят насладиться праздниками без вреда для веса. Использование свежих трав и сезонных продуктов поможет сохранить вкус и снизить калорийность блюд.
Одним из интересных вариантов является приготовление белковых блинов с тыквенным сиропом, которые насыщают и подходят для завтрака. Для тех, кто предпочитает сытные блюда, подойдет запеканка с яйцами, яблоками и сыром. Она содержит немного масла и минимальное количество бекона, сохраняя вкус и уменьшая калорийность.
Рыбные блюда также прекрасно вписываются в праздничное меню. Лосось с гранатом не только удивит гостей, но и обеспечит организм омега-3 жирными кислотами. Для тех, кто ищет необычные сочетания, курица с начинкой из яблок, сыра и клюквы станет настоящей находкой. Этот вариант сохраняет баланс между вкусом и пользой для фигуры.
Любителям классической кухни понравится лазанья без макарон, где пасту заменяет тыква. Этот вариант снижает количество углеводов и добавляет бета-каротин. Каждое из этих блюд объединяет простоту приготовления и заботу о фигуре, что делает их идеальным выбором для праздников.
Напомним, ранее мы писали о том, почему некоторые фотографии могут принести несчастье.
Комментировать