PolitExpert
PolitExpert
Главная Еда

Еда

25 Articles
Ребёнок
Досуг

10 продуктов для укрепления иммунной системы ребенка

Питание играет важную роль в формировании иммунной системы ребенка, а правильный выбор продуктов помогает укрепить защитные функции организма.

19/06/2025
Бобы
Мир

Бобовые для сердца: как нут и черная фасоль помогают снизить давление и воспаление

Нут и черная фасоль представляют собой полезные и доступные продукты, которые могут существенно повлиять на ваше здоровье, помогая снизить уровень холестерина и уменьшить...

19/06/2025
Манго
Мир

Как манго влияет на здоровье женщин после 50 лет: данные нового исследования

Манго оказывает выраженное благотворное влияние на здоровье женщин старше 50 лет, способствуя снижению артериального давления и улучшению метаболических показателей даже без изменений в...

17/06/2025
Огурцы
Мир

Полезные свойства огурцов и их влияние на здоровье

Огурцы — это не только легкая закуска, но и продукт с множеством полезных свойств для здоровья, включение огурцов в рацион может улучшить пищеварение,...

12/06/2025
Микроволновка
Мир

Необычные способы использования микроволновки: 9 лайфхаков для кухни и дома

Микроволновка – это универсальный помощник, который с помощью простых трюков может значительно расширить свои функции, облегчая приготовление еды и уход за кухонными принадлежностями,...

21/05/2025
Помидоры
Мир

Почему стоит есть помидоры каждый день: доказанные преимущества для здоровья

Регулярное употребление помидоров — простой способ поддерживать здоровье сердца, мозга, кожи и метаболизма, а их антиоксидантные свойства становятся особенно ценными при термической обработке. 

19/05/2025
Мясо
Спорт

Сколько калорий нужно для набора мышечной массы: практическое руководство

Чтобы набрать сухую мышечную массу и не получить лишний жир, нужно научиться рассчитывать и регулировать суточную калорийность питания в зависимости от текущих целей...

04/05/2025
Орехи
Мир

Пекан и здоровье сердца: как орех влияет на холестерин и общее самочувствие

Пекан — это орех, который обладает исключительными питательными характеристиками и способен оказывать всестороннее положительное влияние на организм при умеренном потребления. 

27/04/2025
Еда
Спорт

Как ест силач: основы питания для эффективного пауэрлифтинга

Рацион силового спортсмена требует не только строгой дисциплины, но и понимания физиологических потребностей организма, а соблюдение системного подхода в питании позволяет обеспечить устойчивый...

24/04/2025
Еще