Weekly Newsletter
Excepteur sint occaecat cupidatat non proident
Еда
Как ест силач: основы питания для эффективного пауэрлифтинга
Рацион силового спортсмена требует не только строгой дисциплины, но и понимания физиологических потребностей организма, а соблюдение системного подхода в питании позволяет обеспечить устойчивый...
Олексій Федоренко24/04/2025
Почему молодежь чаще заказывает еду онлайн: исследование о привычках питания
Онлайн-заказ еды и продуктов становится массовым и устойчивым трендом, особенно среди молодежи, что подтверждает масштабное международное исследование.
Олексій Федоренко21/04/2025
Новая альтернатива голоданию: как умеренное снижение углеводов улучшает обмен веществ
Даже умеренное сокращение углеводов в рационе способно активизировать сжигание жира и снизить уровень триглицеридов в крови, не требуя отказа от калорийности питания.
Олексій Федоренко16/04/2025
Как изменится питание в ближайшие годы — и почему это неизбежно
Климатические риски, нестабильность поставок и нехватка ресурсов вынуждают пересмотреть глобальные продовольственные системы, и перейти к растительной диете.
Олексій Федоренко11/04/2025
Ключ к здоровому кишечнику и сжиганию жира: сила клетчатки
Клетчатка играет ключевую роль в здоровье кишечника, укрепляет иммунитет, регулирует уровень сахара и холестерина, снижает аппетит и способствует сжиганию жира.
Олексій Федоренко10/04/2025
Еда против воспаления: 5 продуктов, которые быстро помогут почувствовать себя лучше
Регулярное употребление антиоксидантных специй, растительных источников белка и полезных напитков может не только улучшить самочувствие, но и снизить риски многих хронических заболеваний.
Олексій Федоренко06/04/2025
Опасность расстройств пищевого поведения: что говорит наука
Пищевые расстройства не просто изменяют отношение к еде, они подчиняют сознание и тело, превращая каждую попытку контроля в шаг к разрушению.
Олексій Федоренко17/03/2025
Тайны сна: что означает видеть во сне еду
Сны о еде могут предсказывать радостные моменты, испытания или перемены, отражая ваши эмоции и готовность к новым возможностям.
Олексій Федоренко12/03/2025
Лучшие белковые блюда для сжигания жира на животе
Белковая пища – ключевой элемент для тех, кто хочет избавиться от жира, ведь она помогает ускорить метаболизм, дольше сохранять чувство сытости и поддерживать...
Олексій Федоренко26/02/2025
