Главная Главное Секрет счастья: результаты самого долгого исследования в истории
ГлавноеМир

Секрет счастья: результаты самого долгого исследования в истории

Гарвардское исследование доказало, что крепкие отношения с близкими играют ключевую роль в здоровье и долголетии, оставляя прочие факторы на втором плане.

Поделиться
Семья
Семья. Фото - Pexels
Поделиться

Об этом сообщает «Politexpert» со ссылкой на IFLScience 

Гарвардское исследование взрослого развития продолжается уже почти 90 лет, начавшись в 1938 году с двух параллельных проектов. Один включал студентов Гарварда, другой – мужчин из рабочих районов Бостона. Целью было выяснить, как различные жизненные факторы влияют на здоровье и счастье. 

С годами исследование расширилось до изучения потомков участников, чтобы понять, какие ценности и привычки способствуют долгой и счастливой жизни. Одной из главных находок стало значение качественных отношений. 

Учёные установили, что люди, заботящиеся о своих близких связях, не только более счастливы, но и реже страдают от болезней. Одинокие же чаще сталкиваются с ухудшением физического и ментального здоровья. Важно не количество знакомств, а их качество. Даже пара крепких связей может быть ключом к благополучию.

Научные данные показали, что изоляция так же вредна, как курение или ожирение. При этом не только семейные, но и дружеские связи играют значимую роль. Социальные взаимодействия помогают справляться со стрессом и поддерживать эмоциональную стабильность.

В современном мире это особенно важно, учитывая рост чувства одиночества из-за частого времени, проведённого в интернете. Участники исследования, которые отказывались от вредных привычек, регулярно занимались спортом и следили за здоровьем, показывали лучшие результаты. 

Но именно отношения с близкими оставались главным фактором, определяющим общее благополучие. Гарвардское исследование продолжается, подводя итог: счастье — это результат связи с другими людьми.

Напомним, ранее мы писали о том, что ученые выяснили как увеличивался в размерах человеческий мозг на протяжении миллионов лет.

Поделиться

Комментировать

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Материалы по теме
Путин и Трамп
ГлавноеПолитика

Позиция Путина и Трампа: мирный процесс под угрозой из-за новых ультиматумов Кремля

Путин продолжает пытаться навязать свою волю через ультиматумы, что ставит под угрозу...

Планка
ГлавноеСпорт

Тридцатидневный план для укрепления мышц живота

Тридцатидневный план тренировок для мышц кора сочетает статические и динамические элементы, помогает...

Россия против НАТО
ГлавноеПолитика

Россия усилила радиоэлектронное давление на НАТО: фиксируются массовые сбои GPS

Россия активно применяет средства радиоэлектронной борьбы, что вызывает массовые перебои работы GPS...

Мотивация
Мир

Как улучшить свою привычку к постоянству: 6 практичных советов

Положительные мысли и поддержка самого себя также играют важную роль в формировании...