Об этом сообщает «Politexpert» со ссылкой на Psychology Today
Влияние медиа на восприятие
Современные СМИ работают по законам экономики внимания, стремясь удерживать аудиторию за счет сенсационных новостей. Отрицательные события привлекают больше просмотров и комментариев, что увеличивает доходность публикаций. Частое столкновение с негативом формирует у человека искаженное представление о мире, создавая иллюзию постоянной угрозы и нестабильности.
Психологические механизмы восприятия
Человеческий мозг эволюционно запрограммирован реагировать на потенциальные угрозы. Негативная информация быстрее запоминается и воспринимается как более значимая. Этот эффект известен как «негативное смещение» – склонность обращать больше внимания на плохие события, чем на хорошие. Социальные сети и новостные агрегаторы усиливают этот эффект, алгоритмически подбирая контент, который вызывает сильные эмоции.
Социальные и политические последствия
Постоянное потребление плохих новостей влияет не только на индивидуальное восприятие, но и на общественные настроения. Люди становятся более тревожными, пессимистичными и склонными к радикальным взглядам. В политике это выражается в росте популизма, усилении поляризации общества и распространении недоверия к официальным источникам информации.
Как бороться с перегрузкой негативом
Чтобы уменьшить влияние негативного новостного фона, важно осознанно подходить к потреблению информации. Полезные стратегии включают ограничение времени просмотра новостей, выбор источников с нейтральной подачей и акцент на позитивные события. Кроме того, развивается направление «решенческой журналистики», которое не просто освещает проблемы, но и предлагает возможные пути их решения.
Влияние на психическое здоровье
Постоянный поток тревожных новостей может привести к хроническому стрессу, нарушению сна и даже депрессивным состояниям. Для сохранения психического здоровья психологи рекомендуют осознанное потребление информации, фильтрацию контента и регулярные перерывы от новостной ленты.
Напомним, ранее мы писали о том, как бороться с эпидемией одиночества.
