Главная Здоровье

Здоровье

19 Articles
Кардиотренировка
ГлавноеСпорт

Почему кардио на голодный желудок может быть не лучшим вариантом для похудения

Кардио на голодный желудок может показаться идеальным вариантом для сжигания жира, но на деле эта практика не всегда приводит к эффективному похудению. 

Влюблённая пара
ГлавноеМир

Как работает любовь: связь мозга, сердца и нервной системы

Понимание того, как любовь влияет на нас через мозг, сердце и нервную систему, открывает новые горизонты в изучении эмоциональных связей и их значении...

Лосось
ГлавноеМир

Как повысить уровень витамина D в зимний период с помощью пищи

В зимнее время дефицит витамина D может привести к усталости и снижению иммунитета, но с правильной диетой можно поддерживать его уровень на нужном...

Ходьба
ГлавноеСпорт

Привычки при ходьбе, которые могут навредить вашим коленям

Ходьба считается простым и эффективным способом поддержания здоровья, но неправильные привычки могут причинить серьезный вред вашим коленям.

Пилатес
ГлавноеСпорт

Пилатес: эффективен ли он для похудения и подтяжки живота

Эффективность пилатеса в похудении зависит от его комбинации с другими видами активности, правильным питанием и общей заботой о здоровье организма.

Похудение
ГлавноеСпорт

Польза и риски препаратов для похудения: новое исследование раскрыло детали

Исследование раскрыло потенциал GLP-1 препаратов, но пока они всё равно не могут считаться универсальным средством от всех болезней.

Прогулка
ГлавноеСпорт

Ежедневные прогулки могут снизить риск депрессии

Увеличение физической активности, даже на несколько тысяч шагов в день, может стать ключом к профилактике депрессии и улучшению психического здоровья.

Похудение
ОбществоСпорт

Ошибки при потере веса в 50 лет и как их исправить: советы специалистов

Потеря веса в 50 лет требует осознания ошибок и внесения изменений в тренировочный процесс, питание и управление стрессом. 

Пульсометр
ГлавноеМир

FDA предложила новые рекомендации для улучшения точности пульсоксиметров

Новые рекомендации FDA для пульсоксиметров могут помочь улучшить точность измерений у людей с разным оттенком кожи, что важно для своевременного лечения.