PolitExpert
PolitExpert
Главная Укрепление тела

Укрепление тела

2 Articles
Спорт после 50 лет
ГлавноеСпорт

Как укрепить верхнюю часть тела после 50 лет: упражнения для активного долголетия

Регулярные тренировки с упражнениями на укрепление верхней части тела помогают сохранить активность и независимость в пожилом возрасте.

02/02/2025
Тренировка
ГлавноеСпорт

Месячный план тренировок: как укрепить тело и ускорить метаболизм

Секрет силовых тренировок — в их регулярности и грамотном подходе, только последовательные усилия приводят к стойкому результату и укрепляют здоровье.

15/12/2024