PolitExpert
PolitExpert
Главная Суставы

Суставы

2 Articles
Тренировка
ГлавноеСпорт

Ошибки, которые разрушают гибкость тела после 50 лет

С возрастом многие замечают, что привычные движения, такие как наклон или вытягивание за предметами, становятся труднее.

26/01/2025
Пилатес
ГлавноеСпорт

Пилатес: эффективен ли он для похудения и подтяжки живота

Эффективность пилатеса в похудении зависит от его комбинации с другими видами активности, правильным питанием и общей заботой о здоровье организма.

24/01/2025