Стресс Архивы

Сад как лекарство от стресса: шесть причин заняться огородничеством

Ощущение контроля, внимание к природе, ароматерапия, движение, питание, покой и глубокий сон — всё это объединяется в простом, но мощном занятии, которое доступно...

Олексій Федоренко04/05/2025

Главное Мир

Могут ли кошки стать идеальными терапевтическими животными

Некоторые кошки, обладающие особенными чертами характера, способностью к социализации и доверительными отношениями со своим проводником, действительно могут стать эффективными терапевтическими животными.

Олексій Федоренко28/04/2025

Досуг

Лесные ванны: как природа влияет на здоровье человека

Ежедневные короткие прогулки в природной среде без использования гаджетов и с концентрацией на дыхании, звуках и запахах активизируют иммунитет, снижают стресс и способствуют...

Олексій Федоренко14/04/2025

Мир

Как превратить стресс в источник силы

Отношение к стрессу определяет не только эмоциональное состояние, но и эффективность действий, и если изменить мышление и выстроить стратегию восстановления.

Олексій Федоренко09/04/2025

Спорт

Почему ходьба – лучший способ сжигать жир: 6 доказанных преимуществ

Регулярные прогулки – это не только простой и доступный способ сжигать калории, но и эффективный метод контроля за аппетитом, повышения обмена веществ и...

Олексій Федоренко07/04/2025

Мир

Стресс как невидимый враг: почему молодые люди сталкиваются с инсультами

Стресс постепенно разрушает здоровье молодых людей, увеличивая риск инсульта, особенно у женщин, и заставляя задуматься о важности эмоционального равновесия и защиты от ежедневных...

Олексій Федоренко08/03/2025

Досуг

Работа как способ справиться со стрессом и сохранить душевное равновесие

Об этом сообщает «Politexpert» со ссылкой на Psychology Today Иногда кажется, что стресс буквально преследует повсюду. Проблемы накапливаются, тревожные новости сыплются из всех...

Олексій Федоренко28/02/2025

Главное Общество

Искусство замедления в мире нескончаемой суеты

Современный мир диктует ритм, в котором нет места отдыху, но именно осознанные паузы позволяют восстановить силы, научиться жить настоящим и обрести внутреннюю гармонию.

Олексій Федоренко28/02/2025