По данным Glavcom.ua, с 10 по 12 октября ожидаются сильные колебания геомагнитного поля Земли. Прогнозируется повышенная солнечная активность с индексом К5, что соответствует красному уровню магнитной бури, пишет Politexpert.
Такие периоды нередко сопровождаются ухудшением самочувствия, головными болями, скачками давления и быстрой утомляемостью. Особенно чувствительно реагируют люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и метеозависимостью. Эксперты советуют заранее скорректировать распорядок дня и избегать эмоциональных перегрузок.
Прогноз магнитных бурь по дням
В пятницу, 10 октября, ожидается сильная буря с К-индексом 5, что может привести к нарушениям в работе навигационных систем и снижению общего самочувствия. 11 октября активность немного снизится до уровня К4, но фон останется напряженным. 12 октября вновь прогнозируется возврат к красному уровню — К5.
Такие всплески магнитной активности связаны с выбросами плазмы на Солнце, которые достигают Земли и вызывают возмущения магнитосферы. Эти явления происходят регулярно, но в октябре солнечная активность особенно нестабильна из-за сезонных изменений в структуре солнечного ветра.
Почему магнитные бури влияют на организм
Во время магнитных бурь в атмосфере меняется давление и концентрация кислорода, что сказывается на нервной и сердечно-сосудистой системах. У некоторых людей появляются бессонница, раздражительность, головные боли и чувство усталости.
Медики рекомендуют в такие дни:
- больше отдыхать и соблюдать режим сна;
- избегать конфликтов и стрессов;
- уменьшить употребление кофе, алкоголя и жирной пищи;
- пить больше чистой воды и травяных чаёв;
- не проводить длительное время на солнце.
Такие меры помогают снизить нагрузку на организм и облегчить симптомы, вызванные изменением магнитного поля Земли.
Как действовать при ухудшении самочувствия
Если во время бури появляются боли в сердце, сильная слабость или головокружение, необходимо снизить физическую активность и, при необходимости, принять назначенные врачом препараты. Людям с хроническими болезнями рекомендуется заранее проверить аптечку и держать лекарства под рукой.
Полезно включить в рацион продукты, богатые магнием и калием — орехи, бананы, зелень и морскую рыбу. Эти микроэлементы помогают стабилизировать давление и поддерживают работу сердца. Утром поможет контрастный душ, а вечером — теплая ванна с морской солью для расслабления.
Возможные сбои в работе техники
Магнитные бури влияют не только на самочувствие, но и на работу электроники. Во время сильных возмущений возможны:
- кратковременные перебои мобильной связи;
- сбои в работе GPS и спутников;
- нестабильность интернет-сигнала;
- искажения радиочастотных волн.
Чтобы избежать повреждений техники, специалисты советуют отключать устройства от сети во время гроз и всплесков напряжения, а также не выполнять важные финансовые операции в периоды магнитных возмущений.
Напомним, ранее мы писали про самые выдающиеся знаки Зодиака.
