Главная Советы

Советы

57 Articles
Рабочий стол
ГлавноеМир

Почему мы доверяем не тем людям на работе: риски и последствия

Доверие на работе требует внимательности и времени, чтобы избежать ошибок, которые могут привести к опасным последствиям. 

Радостный человек
ГлавноеМир

Как позитивная психология помогает достигать счастья и личностного роста

Позитивная психология раскрывает секреты счастливой жизни, где важны не только переживания, но и моменты радости, поддержка близких и забота о своем теле.

Боковая планка
ГлавноеСпорт

Долгая планка на боку – гарантия сильного корпуса и отличной осанки

Боковая планка – это не просто упражнение для пресса, а целый комплекс, который укрепит все тело, улучшит осанку и поможет избежать множества травм.

Дети
ГлавноеМир

Почему не стоит выкладывать фотографии детей в интернет

В эпоху социальных сетей многие родители сталкиваются с соблазном делиться моментами из жизни своих детей, но стоит ли это делать. 

Кардиотренировка
ГлавноеСпорт

Почему кардио на голодный желудок может быть не лучшим вариантом для похудения

Кардио на голодный желудок может показаться идеальным вариантом для сжигания жира, но на деле эта практика не всегда приводит к эффективному похудению. 

Мужчина с планшетом
ГлавноеМир

Почему «альфа-лидерство» — миф и как психологическая безопасность формирует настоящих лидеров

Психологическая безопасность — вот что на самом деле делает лидерство эффективным, а не агрессия и доминирование, как это принято считать в мифах о...

Чтение книги
ГлавноеДосуг

Как действуют самопомощь и мотивационные книги: исследования дали ответ

Большинство популярных книг по самопомощи не предлагают эффективных решений для длительных изменений, и реальный прогресс зачастую приходит через личные инсайты и осознания.

Тренировка дома
ГлавноеСпорт

Как накачать мышцы и улучшить физическую форму без тренажеров и зала

Домашние тренировки с весом собственного тела — это удобный и эффективный способ укрепить мышцы, улучшить выносливость и гибкость без тренажеров и посещения спортзала.

Депрессия
ГлавноеМир

Ученые выявили, почему некоторые люди боятся счастья и избегают позитивных событий

Почему некоторые люди не хотят быть счастливыми — ученые выяснили, как страх перед хорошими событиями влияет на мышление и поведение