PolitExpert
PolitExpert
Главная Шаги

Шаги

2 Articles
Шаги
ГлавноеСпорт

Как 10 000 шагов в день влияют на потерю веса: правда о ежедневной активности

Просто делать 10 000 шагов в день для потери веса может не быть достаточно эффективным, если не учитывать другие элементы, такие как питание...

01/04/2025
Прогулка
ГлавноеСпорт

Ежедневные прогулки могут снизить риск депрессии

Увеличение физической активности, даже на несколько тысяч шагов в день, может стать ключом к профилактике депрессии и улучшению психического здоровья.

20/01/2025