PolitExpert
PolitExpert
Главная Психология

Психология

111 Articles
Успех
Досуг

Почему успех — это переоценённое достижение

Наша потребность в признании и успехах часто приводит к разочарованиям и краткосрочному счастью, в то время как настоящее удовлетворение приходит через процесс самосовершенствования,...

14/05/2025
Эмпатия
Мир

Здоровое отделение: как оставаться эмпатичным, не теряя себя

Здоровое отделение в терапии помогает сохранять внутренний баланс и не терять связь с собой, несмотря на эмоциональные бури клиентов.

14/05/2025
Воображение
Досуг

Тёмная и светлая сторона воображения: как разум становится союзником и врагом

Развитое воображение делает человека уникальным существом, способным к симпатии, планированию и инновациям, но его чрезмерная активность без контроля может подрывать психическое здоровье и...

12/05/2025
Жизнь
Досуг

Когда чувство «я» мешает расти: как идентичность становится ловушкой

Когда личность определяется через жёсткие ярлыки, это мешает воспринимать перемены как часть роста и ограничивает возможность адаптироваться. 

11/05/2025
Время
Мир

Скрытая цена управления временем: как зависимость от часов создает тревогу

Отказ от постоянного контроля над временем дает возможность расслабиться, ощутить настоящие моменты жизни и вновь почувствовать близость с людьми, открывая сердце для более...

11/05/2025
Комната
Мир

Как обустроить пространство, сохранив знакомое и открывшись новому

Правильно организованное домашнее пространство способно поддерживать психоэмоциональное здоровье за счёт естественного освещения, периодических изменений в интерьере и сохранения знакомых предметов. 

07/05/2025
Сон
Досуг

Когнитивное перетасование: как случайные слова помогают уснуть

Метод когнитивного перетасования предлагает нестандартное, но логически обоснованное решение для борьбы с бессонницей, сочетая в себе элементы креативного мышления, визуализации и отказа от...

01/05/2025
Ссора
Досуг

Какие три слова могут мгновенно остановить ссору в отношениях

Чтобы прекратить спор в отношениях до того, как он перерастёт в разрушительный конфликт, достаточно сказать партнёру три слова, которые создадут эмоциональную паузу и...

30/04/2025
Избегание
Мир

5 причин, почему избегание порождает еще больше избегания

Признание проблемы и начало постепенных изменений помогут вам почувствовать контроль над ситуацией и снизить тревожность, давая вам силы для решения более серьезных проблем.

30/04/2025
Еще