Главная Привычки

Привычки

7 Articles
Друзья
Мир

Привычки, которые мешают вам каждый день: 15 распространённых ошибок, которые делают почти все

Переосмысление повседневных привычек, от простых движений на кухне до хранения еды или использования наушников, помогает не только упростить быт, но и устранить раздражающие...

Девушка на кухне
Спорт

Повседневные привычки, которые незаметно замедляют метаболизм

Многие повседневные привычки, воспринимаемые как безобидные или даже полезные, на деле подтачивают метаболическую активность. 

Будильник
Спорт

5 утренних привычек, которые помогут ускорить обмен веществ без изменения рациона

Каждое утро можно начинать с этих полезных и простых привычек, которые помогут вам не только ускорить обмен веществ, но и наладить общую картину...

Человек спит
ГлавноеМир

Почему человеку сложно изменить привычки и начать действовать

Человеку трудно менять привычки из-за страха перед неизвестностью, но создание правильного окружения и четких целей помогает преодолеть инерцию и двигаться вперед.

Книга
ГлавноеМир

Как быстро формируются привычки и что помогает ускорить этот процесс

Многие считают, что на формирование привычки достаточно 21 дня, но это миф, исследования показали, что для закрепления нового поведения нужно гораздо больше времени.

Вредные привычки
Досуг

5 привычек, от которых следует отказаться

Повседневные привычки могут оказывать значительное влияние на наше здоровье и благополучие.

Человек на рассвете
Досуг

Привычки успешных людей, которые стоит перенять уже сейчас

Успех — это не только результат удачных решений и случайных обстоятельств, но и плод постоянных усилий и привычек.