Weekly Newsletter
Excepteur sint occaecat cupidatat non proident
Привычки
Простые привычки, чтобы выглядеть свежо весь день
Сбалансированное питание, правильный режим ухода, движение, лёгкая одежда и короткие перерывы на восстановление создают устойчивое ощущение свежести, сохраняя ухоженный вид на протяжении всего...
Олексій Федоренко23/06/2025
Привычки, которые мешают вам каждый день: 15 распространённых ошибок, которые делают почти все
Переосмысление повседневных привычек, от простых движений на кухне до хранения еды или использования наушников, помогает не только упростить быт, но и устранить раздражающие...
Олексій Федоренко06/06/2025
Повседневные привычки, которые незаметно замедляют метаболизм
Многие повседневные привычки, воспринимаемые как безобидные или даже полезные, на деле подтачивают метаболическую активность.
Олексій Федоренко12/05/2025
5 утренних привычек, которые помогут ускорить обмен веществ без изменения рациона
Каждое утро можно начинать с этих полезных и простых привычек, которые помогут вам не только ускорить обмен веществ, но и наладить общую картину...
Олексій Федоренко03/04/2025
Почему человеку сложно изменить привычки и начать действовать
Человеку трудно менять привычки из-за страха перед неизвестностью, но создание правильного окружения и четких целей помогает преодолеть инерцию и двигаться вперед.
Олексій Федоренко21/02/2025
Как быстро формируются привычки и что помогает ускорить этот процесс
Многие считают, что на формирование привычки достаточно 21 дня, но это миф, исследования показали, что для закрепления нового поведения нужно гораздо больше времени.
Олексій Федоренко15/01/2025
5 привычек, от которых следует отказаться
Повседневные привычки могут оказывать значительное влияние на наше здоровье и благополучие.
Олексій Федоренко19/08/2024
Привычки успешных людей, которые стоит перенять уже сейчас
Успех — это не только результат удачных решений и случайных обстоятельств, но и плод постоянных усилий и привычек.
Олексій Федоренко18/08/2024
