Weekly Newsletter
Excepteur sint occaecat cupidatat non proident
Планка
Спорт 
Олексій Федоренко11/04/2025
Планка с вытянутыми руками: тест на силу, который пройдут немногие
Планка с вытянутыми руками считается эффективным инструментом для оценки и развития глубокой силы корпуса, требует высокой концентрации и идеального контроля над телом.
Олексій Федоренко11/04/2025
ГлавноеСпорт Олексій Федоренко12/02/2025
Долгая планка на боку – гарантия сильного корпуса и отличной осанки
Боковая планка – это не просто упражнение для пресса, а целый комплекс, который укрепит все тело, улучшит осанку и поможет избежать множества травм.
Олексій Федоренко12/02/2025
