PolitExpert
PolitExpert
Главная Фокус

Фокус

2 Articles
Внимание
Досуг

Как быть более внимательным и снизить нагрузку: 4 способа улучшить жизнь

Попробуйте внедрить эти практики в свою повседневную жизнь, и вы ощутите, как маленькие моменты наполняются смыслом, а общий уровень стресса значительно снижается, что...

29/07/2025
Медитация
Досуг

Почему отвлечённость во время медитации — не провал, а инструмент

Отвлечения во время медитации не означают неудачу, а являются естественным и ценным элементом практики, который развивает навык возвращения внимания и помогает лучше понимать...

06/07/2025