PolitExpert
PolitExpert
Главная Еда

Еда

41 Articles
Картофель
Досуг

Секрет идеальных дерунов: какой ингредиент придаёт им золотистый цвет и нежный вкус

Золотистые деруны с хрустящей корочкой и нежной серединкой — простое блюдо, которое всегда дарит вкус домашнего уюта.

23/10/2025
Добавки
Мир

Вредные добавки, которые могут нанести ущерб вашему здоровью

Понимание состава продуктов и внимательное отношение к этикеткам может значительно снизить риски для здоровья.

22/08/2025
Еда
Мир

Ультраобработанные продукты и их влияние на похудение и здоровье

Ультраобработанные продукты могут быть причиной множества проблем со здоровьем, включая увеличение веса и риск заболеваний, таких как рак и диабет, но отказ от...

15/08/2025
Клетчатка
ГлавноеСпорт

7 продуктов с высоким содержанием клетчатки для снижения жира на животе

Продукты с высоким содержанием клетчатки не только улучшают пищеварение, но и поддерживают нормализацию обмена веществ, помогая вам достичь желаемых результатов в борьбе с...

11/08/2025
Еда
Спорт

Как извлечь максимальную пользу из питания для эффективных тренировок

Оптимизация спортивного питания требует не только правильного выбора продуктов, но и внимания к сочетанию макронутриентов, тщательному пережевыванию и регулярной гидратации.

08/08/2025
Тренировка
Спорт

Оптимизация питания для тренирующихся по методике кроссфит

Сбалансированное питание при кроссфите способствует не только физической форме, но и улучшению общего состояния здоровья.

31/07/2025
Нут
Мир

Нут: углевод, который улучшает пищеварение и поддерживает микробиом

Нут — это не только вкусный, но и невероятно полезный продукт для здоровья кишечника и микробиома, который легко можно добавить в ежедневный рацион...

30/07/2025
Яйца
Мир

Как часто нужно есть яйца, чтобы снизить риск болезни Альцгеймера

Регулярное употребление яиц оказывает заметное положительное влияние на здоровье мозга пожилых людей, снижая риск развития болезни Альцгеймера и улучшая когнитивные функции благодаря сочетанию...

22/07/2025
Еда
Мир

Как просмотр чужой еды может провоцировать переедание: новое исследование

Новое исследование подтверждает, как визуальные сигналы могут изменять наше поведение, а также открывает путь к новым методам контроля потребления пищи и профилактики заболеваний,...

18/07/2025
Еще