PolitExpert
PolitExpert
Главная Долголетие

Долголетие

3 Articles
Равновесие
Спорт

Тест на равновесие за 30 секунд: что он расскажет о вашем здоровье и долголетии

Простой 30-секундный тест на равновесие с опорой на одну ногу позволяет оценить ключевые аспекты физического состояния — от силы и координации до нейромышечного...

24/04/2025
Мускулы
Спорт

Силовые тренировки: важный шаг к здоровью и долголетию

Силовые тренировки с отягощениями оказывают комплексное воздействие на здоровье, улучшая не только физическую форму, но и снижая риски развития многих хронических заболеваний. 

22/04/2025
Растяжка
ГлавноеСпорт

Гибкость тела может влиять на продолжительность жизни

Исследование показало, что люди с высокой подвижностью суставов имеют меньший риск преждевременной смерти.

29/11/2024