Согласно Glavcom, в субботу, 27 сентября 2025 года, ожидается слабая магнитная буря с К-индексом 3. Это значение находится в «зелёной» зоне и не несёт серьёзной опасности для большинства людей, однако может вызвать лёгкие недомогания у метеочувствительных. Об этом сообщает Politexpert.
Хотя геомагнитные колебания этой интенсивности считаются незначительными, врачи напоминают, что даже слабые бури способны влиять на самочувствие людей с хроническими заболеваниями. Медики советуют в такие дни уделять внимание отдыху и контролю уровня стресса, чтобы минимизировать возможные последствия.
Что означает прогноз на 27 сентября
К-индекс 3 указывает на невысокий уровень солнечной активности. Это значит, что магнитная обстановка остаётся в пределах нормы, но для людей с нарушениями сна, мигренями или гипертонией возможно ухудшение состояния.
Астрономы отмечают, что при таком уровне активности маловероятны серьёзные сбои в технике или связи. Тем не менее, специалисты продолжают мониторинг ситуации, так как показатели могут изменяться каждые три часа.
Основные симптомы, которые могут появиться
Даже при слабых бурях некоторые люди могут сталкиваться с неприятными ощущениями. Среди наиболее частых признаков:
- головные боли и чувство тяжести в голове;
- скачки артериального давления;
- общая усталость и сонливость;
- раздражительность и тревожность;
- нарушения сна.
Медики подчёркивают, что эти симптомы носят временный характер и проходят после стабилизации геомагнитной обстановки.
Советы, как облегчить влияние бури
Чтобы чувствовать себя лучше в день слабой магнитной бури, специалисты рекомендуют придерживаться простых правил:
- высыпаться и соблюдать режим дня;
- отказаться от тяжёлой, жирной и острой пищи;
- ограничить кофе и полностью исключить алкоголь;
- больше пить чистой воды и травяных настоев;
- совершать прогулки на свежем воздухе, избегая перегрева;
- принимать контрастный душ утром и расслабляющую ванну вечером.
Такие меры помогают уменьшить нагрузку на организм и поддерживать хорошее самочувствие даже в дни геомагнитных колебаний.
Напомним, ранее мы писали про солнечную активность 24 сентября.
