Об этом сообщает «Politexpert» со ссылкой на Psychology Today
Преодоление изменений на рабочем месте может быть настоящим испытанием для многих. В этой статье рассматриваются способы, с помощью которых можно повысить свою энергию и продуктивность, используя личные сильные стороны, что поможет справляться с изменениями более эффективно.
Когда на работе происходит изменение, наш мозг обычно стремится выявить угрозы и проблемы, что часто приводит к чувству усталости и стресса. Однако, если подходить к изменениям с фокусом на собственные сильные стороны, можно не только повысить свою энергию, но и добиться лучших результатов, приложив минимальные усилия.
Важность сильных сторон в преодолении изменений
Когда мы сталкиваемся с новыми вызовами, зачастую мы фокусируемся на слабых местах, пытаясь исправить ошибки и недочеты. Однако исследования показывают, что намного более эффективным подходом является развитие своих сильных сторон. Это не только улучшает результаты работы, но и значительно снижает нагрузку, требуемую для преодоления сложных ситуаций.
Использование собственных сильных сторон позволяет работать с большей энергией и энтузиазмом. Это не значит игнорировать свои слабости, но важно уделить больше внимания тому, что у вас получается лучше всего.
Как распознать и развивать свои сильные стороны
Для того чтобы эффективно использовать свои сильные стороны, нужно их сначала осознать. Это можно сделать, наблюдая за моментами, когда вы чувствуете себя наиболее вовлеченным и продуктивным. Вы можете задать себе такие вопросы, как: «Что заставляет меня чувствовать себя энергичным на работе?» или «Какие навыки я использую, когда показываю наилучшие результаты?».
Существует множество инструментов и методов, которые помогут вам лучше понять свои сильные стороны. Например, можно обратиться к коллегам за обратной связью или пройти специальные тесты на определение личных характеристик и склонностей.
Применение сильных сторон к рабочим задачам
Как только вы выявите свои сильные стороны, можно начать применять их в повседневной работе. Разделите сложные задачи на более мелкие и подберите те области, где ваши навыки будут наиболее полезны. Например, если вы обладаете высоким уровнем креативности, используйте его для генерации новых идей. Если у вас развиты лидерские качества, возьмите на себя координацию команды в сложных ситуациях.
Каждый из нас имеет уникальный набор сильных сторон, которые могут стать важным ресурсом в условиях изменений. Применение этих навыков поможет не только снизить уровень стресса, но и улучшить результаты.
Напомним, ранее мы писали о том, как справляться с поляризацией мнений в современном обществе.
Комментировать