Weekly Newsletter
Excepteur sint occaecat cupidatat non proident
Здоровье
Магнитные бури с 16 по 18 октября: чего ожидать и как защитить здоровье
В октябре солнечная активность усиливается, и магнитные бури могут вызывать усталость и бессонницу у метеочувствительных людей.
Олексій Федоренко16/10/2025
Как контролировать пульс во время тренировок: полное руководство для начинающих
Контроль пульса помогает не просто тренироваться безопасно, но и понимать, как организм реагирует на нагрузку, что позволяет улучшать результаты без вреда для здоровья.
Олексій Федоренко09/10/2025
Кимчи и здоровье: ученые назвали 3 главных преимущества продукта
Кимчи признана продуктом, способным снижать уровень сахара и давление, укреплять сердечно-сосудистую систему и помогать в профилактике нарушений.
Олексій Федоренко01/10/2025
Силовые тренировки для пожилых: доказанные преимущества и рекомендации
Регулярное выполнение силовых тренировок способствует не только поддержанию здоровья сердца и сосудов, но и помогает пожилым людям дольше сохранять независимость, улучшать мышечную силу,...
Олексій Федоренко11/09/2025
Можно ли отказаться от использования врачом AI-скрайба: что важно знать пациенту
Все больше австралийских клиник внедряют AI-скрайбов для автоматической записи консультаций, однако эксперты предупреждают о рисках конфиденциальности, возможных ошибках в диагнозах и необходимости регуляторного...
Олексій Федоренко10/09/2025
Утреннее правило «3×3 до полудня»: простой способ изменить здоровье и продуктивность
Простое утреннее правило «3×3 до полудня», включающее шаги, воду и белковый завтрак, помогает формировать полезные привычки, повышать уровень энергии и дисциплины, а также...
Олексій Федоренко10/09/2025
Папайя: тропический фрукт для укрепления иммунной системы
Также не стоит забывать о важности психологического состояния, хронический стресс и недостаток сна могут ослабить защитные функции организма, поэтому важно найти способы для...
Олексій Федоренко30/08/2025
Миндаль: 60 граммов в день для замедления старения и укрепления иммунитета
Миндаль — это не просто орех для перекуса, а мощный инструмент для укрепления здоровья и замедления старения, который легко включить в ежедневный рацион.
Олексій Федоренко21/08/2025
Ультраобработанные продукты и их влияние на похудение и здоровье
Ультраобработанные продукты могут быть причиной множества проблем со здоровьем, включая увеличение веса и риск заболеваний, таких как рак и диабет, но отказ от...
Олексій Федоренко15/08/2025
