Weekly Newsletter
Excepteur sint occaecat cupidatat non proident
Здоровье
Миндаль: 60 граммов в день для замедления старения и укрепления иммунитета
Миндаль — это не просто орех для перекуса, а мощный инструмент для укрепления здоровья и замедления старения, который легко включить в ежедневный рацион.
Олексій Федоренко21/08/2025
Ультраобработанные продукты и их влияние на похудение и здоровье
Ультраобработанные продукты могут быть причиной множества проблем со здоровьем, включая увеличение веса и риск заболеваний, таких как рак и диабет, но отказ от...
Олексій Федоренко15/08/2025
Как молочные продукты могут уменьшить риск заболеваний
Употребление молочных продуктов оказывает положительное влияние на здоровье, снижая риск хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и некоторые виды рака, при этом...
Олексій Федоренко12/08/2025
Энергетические напитки: польза и риски для здоровья
Энергетические напитки могут дать кратковременный заряд бодрости и энергии, однако регулярное их употребление связано с рисками для здоровья, особенно при неправильном сочетании с...
Олексій Федоренко12/08/2025
Ранний завтрак как фактор снижения риска ожирения
Учёные выяснили, что сдвиг питания на более позднее время может усиливать набор массы тела у людей с генетической предрасположенностью к ожирению, а ранний...
Олексій Федоренко09/08/2025
Зачем телу движение: научные причины заниматься фитнесом каждый день
Физическая активность запускает выработку оксида азота, который воздействует на сосуды, иммунитет, стресс и обмен веществ, поэтому регулярные тренировки необходимы не только для формы,...
Олексій Федоренко06/08/2025
7 напитков, которые помогают снизить процент жира в теле за месяц
Чтобы добиться устойчивого снижения жировой массы, важно не только учитывать количество калорий, но и разумно подходить к выбору напитков, поскольку они влияют на...
Олексій Федоренко03/08/2025
5 основных ошибок при поднятии тяжестей, которые вредят суставам после 40 лет
Ошибки в тренировках после 40 лет могут привести к повреждениям суставов, поэтому важно внимательно подходить к выбору упражнений, соблюдению правильной техники и постепенному...
Олексій Федоренко28/07/2025
Советы чтобы правильно поддерживать здоровье и способствовать росту мышц: основы питания
Здоровое питание, включающее необходимые белки, углеводы, жиры, витамины и минералы, является важным фактором для поддержания здоровья и роста мышц, соблюдение правильного рациона помогает...
Олексій Федоренко25/07/2025
