Weekly Newsletter
Excepteur sint occaecat cupidatat non proident
Здоровье
Силовые тренировки для пожилых: доказанные преимущества и рекомендации
Регулярное выполнение силовых тренировок способствует не только поддержанию здоровья сердца и сосудов, но и помогает пожилым людям дольше сохранять независимость, улучшать мышечную силу,...
Олексій Федоренко11/09/2025
Можно ли отказаться от использования врачом AI-скрайба: что важно знать пациенту
Все больше австралийских клиник внедряют AI-скрайбов для автоматической записи консультаций, однако эксперты предупреждают о рисках конфиденциальности, возможных ошибках в диагнозах и необходимости регуляторного...
Олексій Федоренко10/09/2025
Утреннее правило «3×3 до полудня»: простой способ изменить здоровье и продуктивность
Простое утреннее правило «3×3 до полудня», включающее шаги, воду и белковый завтрак, помогает формировать полезные привычки, повышать уровень энергии и дисциплины, а также...
Олексій Федоренко10/09/2025
Папайя: тропический фрукт для укрепления иммунной системы
Также не стоит забывать о важности психологического состояния, хронический стресс и недостаток сна могут ослабить защитные функции организма, поэтому важно найти способы для...
Олексій Федоренко30/08/2025
Миндаль: 60 граммов в день для замедления старения и укрепления иммунитета
Миндаль — это не просто орех для перекуса, а мощный инструмент для укрепления здоровья и замедления старения, который легко включить в ежедневный рацион.
Олексій Федоренко21/08/2025
Ультраобработанные продукты и их влияние на похудение и здоровье
Ультраобработанные продукты могут быть причиной множества проблем со здоровьем, включая увеличение веса и риск заболеваний, таких как рак и диабет, но отказ от...
Олексій Федоренко15/08/2025
Как молочные продукты могут уменьшить риск заболеваний
Употребление молочных продуктов оказывает положительное влияние на здоровье, снижая риск хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и некоторые виды рака, при этом...
Олексій Федоренко12/08/2025
Энергетические напитки: польза и риски для здоровья
Энергетические напитки могут дать кратковременный заряд бодрости и энергии, однако регулярное их употребление связано с рисками для здоровья, особенно при неправильном сочетании с...
Олексій Федоренко12/08/2025
Ранний завтрак как фактор снижения риска ожирения
Учёные выяснили, что сдвиг питания на более позднее время может усиливать набор массы тела у людей с генетической предрасположенностью к ожирению, а ранний...
Олексій Федоренко09/08/2025
