Утяжеление

Эффективная 10-минутная тренировка с утяжелением для рельефного пресса

Упражнения с утяжелением позволяют быстрее проработать мышцы пресса, создавая глубокую и четкую прорисовку рельефа, но только при правильной технике и регулярных занятиях.

Олексій Федоренко15/03/2025