Спортивный образ жизни

Утренняя тренировка за 15 минут: как восстановить мышцы быстрее

Короткая утренняя зарядка из базовых упражнений помогает после 45 лет укрепить мышцы быстрее чем редкие и изнуряющие тренировки

Олексій Федоренко03/10/2025