Weekly Newsletter
Excepteur sint occaecat cupidatat non proident
Советы
Как справляться с чувством осуждения: стратегии психологической устойчивости
Чувство осуждения неизбежно сопровождает каждого человека, однако понимание его природы, умение переключать внимание на конструктивные действия, практика самопрощения и опора на поддержку близких...
Олексій Федоренко16/09/2025
Теплая осень: 10 идей для уютных вечеринок и домашних встреч
Осенние вечера идеально подходят для теплых домашних встреч, будь то уютные посиделки за чаем, тематические ужины или дружеские конкурсы, каждая идея помогает создать...
Олексій Федоренко15/09/2025
Перфекционизм и патологическое избегание: как черты формируют поведение
Патологическое избегание требований у перфекционистов связано с тревогой, страхом потери контроля и внутренней уязвимостью, а осознание психологических механизмов и работа с внутренними убеждениями...
Олексій Федоренко14/09/2025
Силовые тренировки для пожилых: доказанные преимущества и рекомендации
Регулярное выполнение силовых тренировок способствует не только поддержанию здоровья сердца и сосудов, но и помогает пожилым людям дольше сохранять независимость, улучшать мышечную силу,...
Олексій Федоренко11/09/2025
Личностные черты для успеха без выгорания
Психологи доказали, что корректировка личностных черт, таких как перфекционизм и тревожность, возможна в любом возрасте, а небольшие изменения помогают сохранять баланс между достижениями...
Олексій Федоренко08/09/2025
Давление успеха: как родительские ожидания влияют на детей
Сильное давление родителей в учебе может приводить к стрессу и выгоранию как у детей из малообеспеченных семей, где успех воспринимается как шанс на...
Олексій Федоренко07/09/2025
Сила устойчивости: выбор или врожденное качество
Устойчивость сочетает в себе как гибкость, позволяющую человеку адаптироваться к меняющимся обстоятельствам, так и стабильность, основанную на накопленном опыте, а её развитие напрямую...
Олексій Федоренко06/09/2025
Как мозг учится отпускать страх: новые данные исследований
Человек не просто забывает свой страх, он выстраивает новый опыт, где безопасность становится активным сигналом мозга, формируя устойчивое восприятие и помогая сохранять спокойствие...
Олексій Федоренко05/09/2025
Как правильно хвалить детей: подход, который формирует характер
Правильная похвала формирует у детей мышление роста, укрепляет уверенность и помогает воспринимать трудности как часть пути, тогда как акцент только на результате закрепляет...
Олексій Федоренко04/09/2025
