PolitExpert
PolitExpert
Главная Руки

Руки

2 Articles
Тренировка
Спорт

Упражнения против «жировых складок» под мышками: как добиться подтянутого результата

Для борьбы с жировыми складками под мышками важен комплексный подход: эффективные упражнения для верха тела, правильное питание и забота о себе помогают укрепить...

12/09/2025
Тренировка
Спорт

5 эффективных упражнений для подтяжки рук после 50: простые движения без тренажеров

Правильное питание, достаточное количество белка и воды, а также регулярное выполнение этих упражнений помогут вернуть форму вашим рукам и улучшить их внешний вид.

26/06/2025