Weekly Newsletter
Excepteur sint occaecat cupidatat non proident
Психология
Сила крепких социальных связей: как дружба влияет на наше счастье
Дружба и социальная поддержка играют важнейшую роль в нашем благополучии и счастье, а активное построение крепких связей помогает бороться с одиночеством и депрессией.
Олексій Федоренко25/03/2025
Перемены начинаются с себя: как услышать свой внутренний голос
Если вам кажется, что жизнь не соответствует вашим внутренним желаниям и потребностям, это может быть сигналом для начала важных перемен, которые помогут вам...
Олексій Федоренко25/03/2025
Переплетение мыслей: руминации и обсессии
Размышления о прошлом и беспокойство о будущем — признаки руминаций и обсессий, требующие внимания и возможно профессионального вмешательства.
Олексій Федоренко24/03/2025
Как музыка помогает сбалансировать эмоциональное состояние
Правильный выбор звуков может стать важным шагом к созданию внутреннего баланса, который способствует не только улучшению настроения, но и повышению общей продуктивности и...
Олексій Федоренко23/03/2025
Ментальная уборка: как очистить голову от лишних мыслей и напряжения
Весеннее очищение ума начинается с простых шагов: заметить привычные негативные мысли, проверить их на достоверность и мягко заменить на более полезные.
Олексій Федоренко22/03/2025
Почему нас привлекают плохие новости
Информационная среда формирует наше восприятие мира, а преобладание негативных новостей может создать у человека ощущение безысходности, усиливая тревожность и социальное недоверие.
Олексій Федоренко21/03/2025
Почему мы так одиноки: как бороться с эпидемией одиночества
Проанализируйте свое поведение в цифровом пространстве, потом попробуйте привнести больше живого общения в свою жизнь и помните: маленькие шаги могут привести к большим...
Олексій Федоренко19/03/2025
Сила вымышленных историй: как чтение меняет наше восприятие мира
Чтение вымышленных историй — это не просто способ убежать от реальности, это метод познания самого себя и окружающих, это способ становиться более чутким,...
Олексій Федоренко19/03/2025
Освобождение от перфекционизма: путь к настоящему прогрессу
Перфекционизм создает иллюзию невозможности ошибки, но только через попытки, пробелы и несовершенства рождается настоящий рост и подлинное творчество.
Олексій Федоренко16/03/2025
