Пожилые

Силовые тренировки для пожилых: доказанные преимущества и рекомендации

Регулярное выполнение силовых тренировок способствует не только поддержанию здоровья сердца и сосудов, но и помогает пожилым людям дольше сохранять независимость, улучшать мышечную силу,...

Олексій Федоренко11/09/2025