Повторения

Оптимальное количество повторений для разных целей тренировки

Для роста силы и массы рекомендуется работать с различными диапазонами повторений, в то время как для сжигания жира оптимальными являются более высокие диапазоны...

Олексій Федоренко11/07/2025