Weekly Newsletter
Excepteur sint occaecat cupidatat non proident
Мысли
Способы прекратить переосмысливать и начать достигать целей
Переосмысливание становится препятствием для успеха, но разделение целей на четкие этапы помогает структурировать работу и получать регулярные маленькие победы, которые поддерживают мотивацию и...
Олексій Федоренко26/05/2025
10 способов быстро прояснить сознание и вернуть концентрацию
Когда ощущение рассеянности мешает продуктивности, помогут простые приёмы — от холодной воды и ароматов до ритмичной музыки и правильной гидратации.
Олексій Федоренко18/04/2025
Как выйти из ловушки избыточного мышления и тревожных сценариев
Постоянное переосмысление событий, поиск идеальных решений и ментальный анализ эмоций формируют устойчивые нейронные связи в мозге, укрепляя тревожность и мешая эмоциональному контакту.
Олексій Федоренко16/04/2025
Переплетение мыслей: руминации и обсессии
Размышления о прошлом и беспокойство о будущем — признаки руминаций и обсессий, требующие внимания и возможно профессионального вмешательства.
Олексій Федоренко24/03/2025
Влияние мыслей на здоровье: как наш разум помогает бороться с проблемами
Современные исследования показывают, что наше психоэмоциональное состояние может оказывать влияние на физическое здоровье.
Олексій Федоренко02/01/2025
