Weekly Newsletter
Excepteur sint occaecat cupidatat non proident
Мышечная масса
Спорт 
Олексій Федоренко01/05/2025
Сколько тренировок в неделю нужно для набора мышечной массы
Количество тренировок для набора массы не определяется числом дней в зале, а скоростью восстановления между занятиями, и только индивидуальный подход к частоте позволяет...
Олексій Федоренко01/05/2025
Спорт Олексій Федоренко29/04/2025
Пять упражнений с собственным весом для быстрого набора мышечной массы
Тренировка с собственным весом, выполненная в правильной технике с акцентом на медленные движения и контроль, позволяет активно развивать силу и мышечную массу.
Олексій Федоренко29/04/2025
