PolitExpert
PolitExpert
Главная Медитация

Медитация

3 Articles
Лес
Досуг

Лесные ванны: как природа влияет на здоровье человека

Ежедневные короткие прогулки в природной среде без использования гаджетов и с концентрацией на дыхании, звуках и запахах активизируют иммунитет, снижают стресс и способствуют...

14/04/2025
Эмоции
ГлавноеДосуг

Эмоциональный интеллект: как управлять своими чувствами

Осознание своих чувств и применение простых техник помогает не только контролировать негативные эмоции, но и способствует гармонии в жизни.

30/10/2024
Медитация
Досуг

Медитация: путь к внутреннему спокойствию в ритме города

Искусство медитации — это не магия и не мгновенное решение всех проблем, это постепенный процесс, который позволяет научиться контролировать свои эмоции.

15/10/2024