Калории

Трехэтапный план ходьбы для полной трансформации тела

Трехэтапный план ходьбы сочетает постепенное увеличение интенсивности и наклона, помогая сжигать жир, укреплять мышцы и улучшать выносливость без перегрузки организма.

Олексій Федоренко04/03/2025