Эксперимент

Как медленные тренировки меняют тело за 30 дней

Медленный темп в тренировках активизирует мышцы, улучшает технику и снижает риск травм, а результаты такого подхода могут удивить уже через месяц.

Олексій Федоренко24/02/2025