Активность Солнца в последние дни декабря остаётся предметом повышенного внимания исследователей. По данным Центра прогнозирования космической погоды NOAA, в период с 25 по 26 декабря наблюдаются колебания магнитного поля Земли, которые могут влиять на здоровье и настроение людей, пишет Politexpert.
Магнитные колебания фиксируются по планетарному К-индексу: значения выше пяти считаются опасными для метеозависимых. По данным наблюдений, 25 декабря ожидается повышенная активность с К-индексом 5, а 26 декабря показатели снизятся до уровня 2,7, что соответствует зелёному уровню геомагнитного спокойствия.
Что представляют собой магнитные бури
Магнитная буря возникает после солнечных вспышек, когда поток заряженных частиц достигает магнитосферы Земли. Они нарушают привычное распределение поля и могут вызывать геомагнитные колебания, ощутимые на поверхности планеты.
Учёные классифицируют такие явления по шкале от 0 до 9. Сильные всплески выше отметки 5 вызывают сбои в радиосвязи, навигации и даже системах электроснабжения. При К-индексе 7 и выше в северных регионах наблюдаются полярные сияния.
«Колебания от 1 до 4 обычно остаются незаметными, однако начиная с 5-го уровня возможны кратковременные физиологические реакции у людей», — отмечается в отчёте центра SWPC.
Как магнитные бури воздействуют на организм
Во время магнитных возмущений наблюдается перепад атмосферного давления, что отражается на сосудах и нервной системе. Особенно чувствительны пожилые люди и те, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.
К типичным симптомам относятся:
- головная боль и повышенная утомляемость;
- раздражительность, снижение концентрации;
- скачки артериального давления.
«Магнитные возмущения провоцируют перепады настроения и снижение энергетического тонуса», — говорится в исследовании NOAA.
Как смягчить влияние геомагнитных колебаний
Медики рекомендуют соблюдать стабильный режим сна и питания, избегать стрессов и физических перегрузок. Полезно пить больше воды, травяных настоев и уменьшить употребление кофеина.
Также стоит:
- больше времени проводить на свежем воздухе;
- снизить количество гаджетов перед сном;
- при необходимости проконсультироваться с врачом.
«Главное правило — спокойствие и отдых, организм сам адаптируется к изменениям», — подчёркивается в прогнозе NOAA.
Когда стоит быть особенно внимательными
Пик возмущений ожидается 25 декабря в вечерние часы. На следующий день показатели снизятся, и геомагнитная активность вернётся к норме. Однако метеозависимым людям советуют быть осторожными и следить за обновлениями данных об изменении солнечной активности.
Солнечные колебания — естественное явление, но регулярный мониторинг помогает минимизировать их последствия и подготовиться к возможным дискомфортным состояниям.
Напомним, ранее мы писали о том, что 19 декабря наблюдались всплески магнитной активности и учёные дали советы людям с повышенной чувствительностью.
