Об этом сообщает «Politexpert» со ссылкой на Spaceweather
Несмотря на то, что мощнейшая геомагнитная буря начала снижать свою активность, магнитосфера Земли продолжает находиться в состоянии напряжения. После удара выброса корональной массы, который произошёл 1 июня, планета столкнулась с бурей уровня G4 — одной из сильнейших за последние месяцы. Сейчас её интенсивность упала до 4–5 баллов, но влияние по-прежнему ощущается как в технической, так и в биологической сферах.
Полярные сияния, которые наблюдали даже в южных штатах США, стали зрелищным, но тревожным свидетельством происходящего. В течение трёх суток фиксировались колебания магнитного поля, которые затронули навигационные системы, радиосвязь и здоровье метеозависимых людей. Учитывая особенности 25-го солнечного цикла, учёные прогнозируют повторные всплески активности в ближайшие дни.
Кто чувствует бурю особенно остро
Магнитные бури в первую очередь сказываются на физическом и психоэмоциональном состоянии людей. Особенно чувствительными считаются следующие категории:
- пожилые люди
- люди с гипертонией и сердечными заболеваниями
- пациенты с неврологическими расстройствами
- беременные женщины
- дети и подростки
Распространённые симптомы во время геомагнитной активности:
- головная боль и ощущение тяжести в голове
- скачки артериального давления
- нарушение сна и бессонница
- повышенная раздражительность
- снижение концентрации и памяти
- обострение хронических заболеваний
Врачами рекомендуется наблюдать за самочувствием и избегать любых действий, которые могут усилить нагрузку на организм в эти дни.
Как снизить негативное влияние
Для того чтобы легче перенести период магнитных возмущений, следует придерживаться ряда простых, но эффективных правил. Их выполнение помогает стабилизировать общее состояние и снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Рекомендуется:
- пить больше чистой воды (до 2 литров в сутки)
- исключить крепкий чай, кофе и алкоголь
- отказаться от чрезмерной физической нагрузки
- избегать перегрева и прямого солнца
- соблюдать режим сна и питания
- ограничить использование гаджетов, особенно вечером
- делать дыхательные упражнения или лёгкие прогулки
Для дополнительной поддержки полезно принимать витамины группы B, магний, а также следить за уровнем сахара в крови.
Последствия для техники и связи
Геомагнитные бури — это не только биологическая, но и техническая угроза. Во время высоких показателей активности возможны:
- сбои GPS-навигации
- ухудшение сигнала сотовой связи
- помехи в радиопередачах и коротковолновой связи
- нарушения работы спутников
- неполадки в банковских терминалах и банкоматах
- перебои в работе интернета и серверов
Особое внимание к рискам уделяется в авиации и в работе космических станций. Системы управления переводятся в специальные режимы безопасности, а данные связи подвергаются дополнительной проверке.
Прогноз и рекомендации на ближайшие дни
По данным сервиса Meteoagent, 4 июня буря достигала 4 баллов, а на 5 июня ожидается усиление до 5 баллов. Это уже ближе к уровню, когда возможны заметные влияния на самочувствие и технику. Однако начиная с 6 июня ожидается спад активности и возвращение к спокойному магнитному фону.
Тем, кто чувствует воздействие магнитной бури, советуют планировать рутинные дела на первую половину дня, больше отдыхать и следить за реакцией организма. Детям и пожилым людям желательно минимизировать физическую и умственную нагрузку. Родителям рекомендуется обратить внимание на настроение и сон ребёнка.
Напомним, ранее мы писали про сильные магнитные бури на ближайшие дни.
