18+

Последние новости

сон — все новости

91 0

Сомнолог рассказал о процессе восстановления режима сна после праздников

После новогодних и рождественских праздников режим сна будет восстанавливаться в течение двух недель. Об этом заявил руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова врач-сомнолог Александр Калинкин.

09.01.2020
282 0

Врач назвал способы профилактики сонного паралича

Страдающим от сонного паралича людям нужно отрегулировать режим сна и бодрствования, отказаться от спиртного и заняться гимнастикой. Об этом заявил президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач России, профессор Роман Бузунов.

24.10.2019
121 0

Обладатели новых Apple Watch смогут отслеживать показатели сна

Обладатели новой модели «умных» часов от Apple обретут возможность отслеживать фазы своего сна, а также получать оценку своей двигательной активности и обстановки вокруг. Так пользователи смогут наблюдать за состоянием здоровья.

03.09.2019
189 0

Специалисты дали советы по улучшению сна с помощью освещения

Чтобы получить заряд бодрости после качественного и продолжительного сна, нельзя спать на ярком свете. К такому выводу давно пришли онейрологи, изучающие сновидения и поведение организма человека во время сна.

24.05.2019
ПолитЭксперт