18+

Последние новости

недосып — все новости

111 0

Сомнолог рассказал об опасности долгого сна в выходные

Отоспаться впрок в праздники, чтобы полностью восстановиться, не получится. Такой сон может, наоборот, привести к нарушению режима и дальнейшему ухудшению здоровья, заявил кандидат медицинских наук Александр Калинкин.

29.12.2020
158 0

Сомнолог Бузунов рассказал о возможной компенсации недосыпа в выходные

Врач-сомнолог Роман Бузунов предложил страдающим от недосыпа в будние дни спать в выходные только на два часа больше. В противном случае ситуация может усугубиться до бессонницы по воскресеньям.

09.02.2020
147 0

Ученые связали недосып и стресс на работе с риском преждевременной смерти

Ученые пришли к выводу, что неполноценный сон вместе со стрессами на работе серьезно повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Статья на эту тему появилась в журнале European Journal of Preventive Cardiology.

28.04.2019
ПолитЭксперт