Об этом сообщает «Politexpert» со ссылкой на Psychology Today
В нейродивергентных отношениях часто возникает проблема, когда два человека вспоминают одно и то же событие, но с совершенно разных точек зрения. Например, типичная ситуация может возникнуть в отношениях между женщиной, которая является нейротипичной (НТ), и ее мужем, имеющим аутизм (АСД). Женщина может вспомнить, что муж не учел ее предпочтений в выборе ужина, тогда как муж, в свою очередь, будет уверен, что учел их, исходя из того, что она сказала.
Эти ситуации могут быть источником частых недопониманий и конфликта, поскольку оба партнера ощущают, что другой намеренно искажает произошедшее. В результате такой дисгармонии страдают не только эмоции, но и сами отношения, что приводит к чувству одиночества и непонимания. Почему так происходит и как это связано с особенностями восприятия в нейродивергентных парах?
Причины возникновения конфликтов: контекстная слепота
Одной из основных причин таких недоразумений является контекстная слепота, которая связана с трудностью восприятия общего контекста ситуации. Муж с аутизмом может фокусироваться на одном конкретном элементе, например, на салате, и не учитывать другие важные детали — сезон, время суток, привычки своей жены в плане предпочтений в еде. Это делает его восприятие ограниченным и не позволяет ему полноценно понять контекст, в котором происходило обсуждение ужина.
Жена, напротив, воспринимает ситуацию с учетом всех мелких деталей — например, того, что на улице холодно, и что она предпочитает горячий суп в такие моменты. Она ждет, что муж запомнит такие нюансы, ведь для нее это естественно. Однако из-за контекстной слепоты муж не связывает эти моменты между собой и воспринимает ситуацию иначе, что порой приводит к конфликту.
Как контекстная слепота влияет на восприятие событий
Проблема контекстной слепоты заключается в том, что каждый человек воспринимает информацию по-разному, особенно в нейродивергентных парах. Муж с аутизмом, обладая склонностью к гиперфокусу на одном элементе, может не замечать других аспектов, которые для его жены, нейротипичной, кажутся очевидными. Например, она могла бы ожидать, что он учтет ее предпочтения, основываясь на их совместной истории, в то время как муж фиксируется только на одном случае или на одной детали, которую запомнил.
Эти различия в восприятии не означают, что один из партнеров намеренно искажает реальность. Это просто разница в том, как каждый из них хранит и обрабатывает информацию. В результате жена может чувствовать себя недооцененной, а муж может ощущать, что его усилия не ценятся.
Как работать с контекстной слепотой в отношениях
Чтобы минимизировать недопонимания и предотвратить повторение подобных ситуаций, важным шагом является осознание контекстной слепоты и активная работа над улучшением общения. Это может включать в себя большее внимание к деталям, обсуждение контекста каждого конкретного события и учет множественных факторов, которые влияют на восприятие ситуации. Также важно создать атмосферу открытости, где оба партнера могут выразить свои чувства и ожидания без страха быть непонятыми.
Кроме того, работа с терапевтом или консультантом может помочь парам с нейродивергентными особенностями наладить более четкое и конструктивное общение, научиться лучше воспринимать и понимать поведение друг друга, а также наладить взаимное уважение и поддержку.
Напомним, ранее мы писали о том, почему «пять минут» всегда превращаются в двадцать.