18+

Марафонец Строфилов расскажет петербуржцам о беге и питании при подготовке к соревнованиям

Марафонец Строфилов расскажет петербуржцам о беге и питании при подготовке к соревнованиям
Фото: instagram.com /@moscowmarathon
76
0

Своими навыками и знаниями спортсмен хочет поделится со всеми бегунами-любителями на своем семинаре «Как контролировать вес, не ограничивая себя в еде. Физиология обмена углеводов».

Бегун Юрий Строфилов пробежал уже не один марафон, он был лучшим среди россиян на Нью-Йоркском и Токийском забегах, сообщает портал «Санкт-Петербург. ру».

Строфилов расскажет, как правильно питаться и заниматься, ведь марафонцы – идеальная модель для изучения питания, так как то, что у простых людей происходит за несколько месяцев, у спортсменов случается меньше, чем за три часа.

Эксперт также отметил, что бегунам необходима энергия, которую можно получить из углеводов. Но можно ее также получать и из жиров, только при правильных тренировках. 

На семинаре можно узнать о технике бега на марафонах, ведь Строфилов тот спортсмен, который вторую часть трассы пробегает лучше и быстрее, чем первую. Он расскажет, как контролировать вес и не ограничивать себя в еде, где взять время на тренировки, и как себя правильно мотивировать. Пожалуй, это главные вопросы, которые себе всегда задают начинающие спортсмены.

Мероприятие состоится 29 марта в ТРЦ «Питерлэнд» в 20:00 на территории клуба Hit Fitness. 

Автор: Александра Тополинская

Комментарии
Загрузка...
Загрузка...
ПолитЭксперт
ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ
Читайте новости в краткой ленте, собранной
персонально для вас