18+

Ученые выявили простой способ избавления от депрессии

Ученые выявили простой способ избавления от депрессии
Фото: pixabay.com/CC0 Public Domain
94
0

Эксперты провели шестилетний эксперимент, сравнив режим питания разных людей.

Специалисты из США занялись вопросом изучения депрессии. Был проведен эксперимент, длительность которого составила шесть лет. Наблюдение проводилось за людьми, в частности, пожилого возраста, которые были разделены на три группы, в зависимости от их образа питания.

По итогам исследования, те люди, которые питались в своем преимуществе фруктами, обезжиренными продуктами и овощами, намного реже остальных чувствовали грусть и тем более депрессию.

Риск заболевания депрессией выше всего был у тех, кто обычно питался красным мясом.

Ученые подчеркнули, что исследование не доказывает того, что диета типа DASH снижает риск заболеваний связанных с психическим расстройством, а лишь показывает то, что они между собой связаны.


Комментарии
Загрузка...
ПолитЭксперт