18+

Ученые назвали 6 помех на пути к стройной фигуре

Ученые назвали 6 помех на пути к стройной фигуре
Ученые назвали 6 помех на пути к стройной фигуре /
362
0

Ученые назвали основные помехи на пути к идеальной фигуре.

Российские ученые провели небольшое исследование и назвали шесть основных причин, которые мешают нам добиться стройной фигуры. 
По словам эндокринолога Алексея Калинчева, основной помехой в сбросе лишнего веса является перебор с калориями. Специалист призывает строго контролировать количество потребляемой пищи и больше двигаться. 

Второй помехой на пути к стройной фигуре был назван стресс. Кроме того, ученые советуют обратить внимание на хронический недосып, который тоже может стать преградой в сбросе лишнего веса. Еще одной важной причиной, по которой человеку сложно избавиться от ненужных килограммов, оказался гормональный сбой.

Пятой помехой эксперты назвали чувство голода и большие перерывы между приёмами пищи. Немаловажным фактором диеты специалисты также сочли и высокую физическую активность.
 

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт