Высокий уровень холестерина в крови впоследствии может спровоцировать инсульт или инфаркт. Именно поэтому так можно своевременно обратить на него внимание.
Повышению уровня холестерина в крови способствуют разнообразные факторы. Некоторые из них человек способен контролировать самостоятельно. Например, на холестерин влияет образ жизни. Как правило, человек не наблюдает у себя типичных признаков повышения его уровня.
«Высокий уровень холестерина не вызывает головокружения, но последнее может быть признаком серьезных осложнений», — пишет Al Jazeera.
Чтобы снизить уровень холестерина в крови, медики рекомендуют ежедневно употреблять примерно 400 граммов овощей и фруктов. К тому же следует увеличить количество клетчатки в рационе. Желательно ввести в меню рыбу и морепродукты. Если нет проблем с желудочно-кишечным трактом, можно употреблять кисломолочные продукты.
