18+

Британские ученые раскрыли секрет крепкого здоровья в старости и хорошей физической формы

Британские ученые раскрыли секрет крепкого здоровья в старости и хорошей физической формы
Фото: pixabay.com/CC0 Public Domain
89
0

Специалисты провели масштабное исследование в несколько десятков лет.

Английские специалисты провели масштабное по своим временным рамкам исследование, наблюдая за жизнью нескольких сотен людей со всего мира, родившихся в 1946 году. Установив, что самые бодрые и здоровые из них отличаются от своих ровесников, с более плохим самочувствием, одной общей чертой.

Британские ученые раскрыли секрет крепкого здоровья в старости и хорошей физической формы

Фото: pixabay.com/CC0 Public Domain

На протяжении всей своей жизни пожилые люди с крепким здоровьем правильно питались. Они не отказывали себе в людских радостях, однако старались следить за едой, которую употребляют. Кроме того в их рационе присутствовала пища цельная, не переработанная. Орехи, фрукты и овощи, не пошедшие термическую обработку, несут в себе больше полезных витаминов и минералов, способных сохранить молодость человека и его здоровье намного дольше по времени.

Ранее «Политэксперт» сообщил, куда, по мнению Ростуризма, лучше всего отправиться отдыхать на новогодние каникулы.  


Комментарии
Загрузка...
Загрузка...
ПолитЭксперт
ГЛАВНЫЕ НОВОСТИ
Читайте новости в краткой ленте, собранной
персонально для вас