18+

Ученые раскрыли доступный и эффективный способ продлить жизнь

Ученые раскрыли доступный и эффективный способ продлить жизнь
1917
0

Научные сотрудники канадского Университета Макмастера провели исследование, по итогам которого им удалось назвать простые способы продления жизни и снижения риска смерти от заболеваний сердца.

Научные сотрудники канадского Университета Макмастера провели исследование, по итогам которого им удалось назвать простые способы продления жизни и снижения риска смерти от заболеваний сердца. Обезопасить себя несложно, утверждают специалисты, для этого достаточно раз в пять дней по полчаса заниматься физическими упражнениями.

Ученые пришли к такому заключению после проведения анкетирования среди 130 тысяч жителей из 17 стран мира. Респонденты указали, с какой частотой они занимаются спортом. За здоровьем участников опроса исследователи следили семь лет, также они фиксировали уровень смертности и заболевания.

В конечном итоге выяснилось, что у тех из добровольцев, которые выделяли более 750 минут в неделю для быстрой ходьбы, на 36% уменьшился риск преждевременной смерти. Ученые отметили, что нередко респонденты заменяли физические нагрузки в спортзалах регулярной уборкой в квартире. 
 

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Александр Северин

Комментарии
ПолитЭксперт