18+

Ученые: гаждеты во время еды способствуют набору веса

Ученые: гаждеты во время еды способствуют набору веса
Фото: flickr.com/149902454@N08/CC BY 2.0
69
0

Эксперты-диетологи уверены, что главным секретом к похудению является отказ от гаждетов во время еды. Другими словами, употреблять пищу стоит в тишине.

Эксперты-диетологи уверены, что главным секретом к похудению является отказ от гаждетов во время еды. Другими словами, употреблять пищу стоит в тишине. 

Ученые уверены, что просмотр телевизора, почты на смартфоне или игра в приставку могут негативно сказаться на весе. Все действия с гаджетами совершенно неуместны во время еды, отмечают эксперты. 

Ученые: гаждеты во время еду способствуют набору веса
Фото: flickr.com - 149902454@N08/CC BY 2.0

На аппетит человека больше всего влияет память. Чем лучше человек помнит свой прием пищи, тем меньше он потом будет перекусывать. 

В эксперименте ученых приняли участие 39 женщин, которые предварительно были разделены на три группы. Участницы первой вознаграждались за то, что во время еды играли в приставку. Вторая группа респондентов принимала пищу безо всяких электронных устройств и отвлекающих факторов. 

В итоге ученые пришли к мнению,  что гаджеты приводят к набору веса.  Держа в руках любое электронное устройство, человек не может контролировать количество съеденного. 

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт