18+

Ученые рассказали правила приема контрастного душа

Ученые рассказали правила приема контрастного душа
Ученые рассказали правила приема контрастного душа / pixabay.com/PD
1230
0

Группа специалистов рассказала, что контрастным душем для сохранения здоровья как душевного, так и физического нужно пользоваться правильно.

Группа специалистов рассказала, что контрастным душем для сохранения здоровья как душевного, так и физического нужно пользоваться правильно. Благодаря ему человек сможет сохранить на долгое время спокойное состояние и восстановить сердечно-сосудистую систему.

Для лучшего эффекта чередовать холодную воду с теплой следует именно утром, поскольку организм сразу настраивается на рабочий лад. Об этом сообщает издание OAnews. Стоит заметить, что ученые начать с комфортной температуры, после чего через 15 секунду убавлять подачу горячей воды.

Также следует обливать только тело, поскольку голову можно легко застудить. Специалисты советуют после контрастного душа хорошенько вытереться, чтобы восстановить приемлемую температуру тела.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт