18+

Составлен ТОП-10 продуктов для восстановления печени

Составлен ТОП-10 продуктов для восстановления печени
Составлен ТОП-10 продуктов для восстановления печени / pixabay.com-CC0 Public Domain
1164
0

Эксперты в результате длительных исследований составили ТОП-10 продуктов, которые способны восстановить и нормализовать работу печени при ежедневном употреблении.

Эксперты в результате длительных исследований составили ТОП-10 продуктов, которые способны восстановить и нормализовать работу печени при ежедневном употреблении.

Как информирует издание OAnews, на первое место полезного топа попали лайм и лимон. По словам специалистов, именно они лучше всего стимулируют образование ферментов, которые способствуют детоксикации человеческого организма.

Составлен ТОП-10 продуктов для восстановления печени

Фото: pixabay.com-CC0 Public Domain

Вторую строчку топа занял грейпфрут, который содержит большое количество витамина С и антиоксидантов, а также глутатион, очищающий печень от металлов.

Составлен ТОП-10 продуктов для восстановления печени

Фото: pixabay.com-CC0 Public Domain

Замыкает топ-3 яблоко, которое способно устранить возникающие воспалительные процессы.

Составлен ТОП-10 продуктов для восстановления печени

Фото: pixabay.com-CC0 Public Domain

Кроме того, эксперты настоятельно рекомендуют включить в ежедневный рацион брокколи и брюссельскую капусту, которые весьма полезны благодаря ферментам, выводящим токсические вещества и препятствующим образованию канцерогенов. Помимо этого, в топ попали свекла, авокадо, грецкие орехи и оливковое масло, которые содержат аллицин, глутатион и кислоты Омега-3.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт