18+

Ученые рассказали, как тяжесть одеяла может повлиять на глубину сна

Ученые рассказали, как тяжесть одеяла может повлиять на глубину сна
Ученые рассказали, как тяжесть одеяла может повлиять на глубину сна / pixabay.com - CC0 Public Domain
170
0

Ученые Колледжа Ютиха выяснили, что тяжелое одеяло способно улучшить сон человека. Они считают, что это связано с эффектом «стимуляции глубокого нажатия». Об этом информирует медиапортал «OaNews».

Ученые Колледжа Ютиха выяснили, что тяжелое одеяло способно улучшить сон человека. Они считают, что это связано с эффектом «стимуляции глубокого нажатия». Об этом информирует медиапортал «OaNews».

Исследователи выяснили, что активация точек давления на теле способна расслаблять нервную систему, увеличивать уровень мелатонина и серотонина, а также сокращать выработку кортизола. В связи с этим, человек спокойно засыпает и крепко спит.

Ученые рассказали, что тяжелые одеяла чаще всего используют для снятия стресса и беспокойства у людей с различными заболеваниями. В эту категорию входят и те, кто страдает аутизмом. Медик Амбер Мартин заявил, что подобная терапия с каждым годом набирает популярность.

На сегодняшний день одеяла производят с различными наполнителями. Учение рекомендуют для здорового сна использовать постельную принадлежность с полигранулами.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт